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编辑10辟谷等极端节食方法虽然短期内可能减重26辟谷期间不进食 日电，恢复饮食后体重也极易反弹，身体会先消耗糖原和水分，体重会减少。切勿盲目尝试，曲克，再分解肌肉供能，中新网，科学辟谣，月。但长期并无效果，长期断食会导致营养不良。(还可能导致多种健康风险：@来源 但减掉的主要是水和肌肉)
【并非脂肪:中国新闻网微博】
