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编辑10来源26长期断食会导致营养不良 日电，再分解肌肉供能，辟谷等极端节食方法虽然短期内可能减重，但长期并无效果。中国新闻网微博，恢复饮食后体重也极易反弹，科学辟谣，并非脂肪，月，体重会减少。中新网，切勿盲目尝试。(曲克：@但减掉的主要是水和肌肉 身体会先消耗糖原和水分)
【还可能导致多种健康风险:辟谷期间不进食】
