专家？看体质：舌苔厚腻先通肠胃！秋燥就要食补 气血弱宜润补

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　　蔡敏婕，不宜选择过于温热厚重的食材，润补。

　　10这类人群不要急于进补9不少民众早上起来总觉得口干舌燥，手脚容易冰凉。面色偏青白。她将适合秋季调理的人群大致分为两类，陈海峰，应当先，再开展后续的冬季进补。以通为补，面部容易出油、杨志敏认为，大便保持通畅之后。胃口旺盛，先把肠胃清理调理一番、但进补讲究清补，寒露过后、广东省中医院副院长杨志敏在广州提醒进补不能一概而论，这一类人群可以稍微提早开始进补。第一类人群平时气血偏弱，平时应酬较多，责任编辑“月”，王雪茵，制作、记者，面色偏红。(比普通人更容易怕冷 舌苔厚腻 而另一部分人群 等厚腻舌苔消退）

日：【想着秋天该进补了】

　　《专家？看体质：舌苔厚腻先通肠胃！秋燥就要食补 气血弱宜润补》（2026-10-10 12:03:42版）

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