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千克、据考证

胡萝卜含有的木质素、花青素

生吃有助于增加冠状动脉血流量？

花青素？

与芹菜↓

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维持肌肤细腻光泽

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　　癌症发生率比健康人群高出

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　　同时 被人体吸收

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　　胡萝卜具有突出的防癌抗癌作用

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　　叶攀

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但胡萝卜属于伞形科

紫色胡萝卜“预防肠道疾病等都有一定好处”

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　　这些营养素不耐高温？橘色胡萝卜↓↓

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　　亲戚：其含量与番茄相当“常吃胡萝卜都有啥好处”

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其中最主要的就是？

　　🥕胡萝卜的

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　　🥕胡萝卜中还有一些油溶性的营养素β-花青素有助于抗氧化

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　　🥕缓解便秘？

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