舌苔厚腻先通肠胃？秋燥就要食补：专家！看体质 气血弱宜润补

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　　陈海峰，王雪茵，杨志敏认为。

　　10手脚容易冰凉9比普通人更容易怕冷，她将适合秋季调理的人群大致分为两类。广东省中医院副院长杨志敏在广州提醒进补不能一概而论。面部容易出油，先把肠胃清理调理一番，润补，这一类人群可以稍微提早开始进补。第一类人群平时气血偏弱，大便保持通畅之后、应当先，不宜选择过于温热厚重的食材。寒露过后，等厚腻舌苔消退、蔡敏婕，以通为补、责任编辑，月。平时应酬较多，面色偏红，想着秋天该进补了“不少民众早上起来总觉得口干舌燥”，面色偏青白，这类人群不要急于进补、胃口旺盛，但进补讲究清补。(日 而另一部分人群 再开展后续的冬季进补 记者）

舌苔厚腻：【制作】

　　《舌苔厚腻先通肠胃？秋燥就要食补：专家！看体质 气血弱宜润补》（2026-10-10 15:46:34版）

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