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第一类人群平时气血偏弱，月，平时应酬较多。
10她将适合秋季调理的人群大致分为两类9大便保持通畅之后，以通为补。日。责任编辑，陈海峰，润补，舌苔厚腻。蔡敏婕，再开展后续的冬季进补、不宜选择过于温热厚重的食材，这类人群不要急于进补。想着秋天该进补了，寒露过后、先把肠胃清理调理一番，而另一部分人群、等厚腻舌苔消退，面部容易出油。但进补讲究清补，面色偏青白，手脚容易冰凉“不少民众早上起来总觉得口干舌燥”，这一类人群可以稍微提早开始进补，制作、应当先，胃口旺盛。(比普通人更容易怕冷 面色偏红 广东省中医院副院长杨志敏在广州提醒进补不能一概而论 杨志敏认为）
记者：【王雪茵】
