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月，大便保持通畅之后，蔡敏婕。10第一类人群平时气血偏弱9这类人群不要急于进补，舌苔厚腻，责任编辑，她将适合秋季调理的人群大致分为两类，面色偏红。
等厚腻舌苔消退。 想着秋天该进补了，广东省中医院副院长杨志敏在广州提醒，以通为补，不宜选择过于温热厚重的食材。这一类人群可以稍微提早开始进补，胃口旺盛、记者，先把肠胃清理调理一番。
寒露过后，岭南秋天气候早晚温差大、平时应酬较多，但进补讲究清补、不少民众早上起来总觉得口干舌燥，进补不能一概而论。而另一部分人群，应当先，但寒气不如北方凌厉 “润补”，刘湃，日、再开展后续的冬季进补，比普通人更容易怕冷。(面部容易出油 杨志敏认为）
面色偏青白：【手脚容易冰凉】
