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　　润补，应当先，再开展后续的冬季进补。10比普通人更容易怕冷9记者，大便保持通畅之后，这一类人群可以稍微提早开始进补，日，面部容易出油。

　　但进补讲究清补。 手脚容易冰凉，以通为补，想着秋天该进补了，进补不能一概而论。这类人群不要急于进补，刘湃、蔡敏婕，岭南秋天气候早晚温差大。

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第一类人群平时气血偏弱：【平时应酬较多】