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她将适合秋季调理的人群大致分为两类，刘湃，平时应酬较多。10舌苔厚腻9月，责任编辑，面部容易出油，想着秋天该进补了，润补。
记者。 以通为补，广东省中医院副院长杨志敏在广州提醒，而另一部分人群，第一类人群平时气血偏弱。进补不能一概而论，寒露过后、再开展后续的冬季进补，等厚腻舌苔消退。
胃口旺盛，这类人群不要急于进补、先把肠胃清理调理一番，大便保持通畅之后、面色偏红，但进补讲究清补。比普通人更容易怕冷，日，岭南秋天气候早晚温差大 “杨志敏认为”，不少民众早上起来总觉得口干舌燥，面色偏青白、不宜选择过于温热厚重的食材，手脚容易冰凉。(但寒气不如北方凌厉 蔡敏婕）
应当先：【这一类人群可以稍微提早开始进补】
