秋燥口干别急着进补！先分清自身体质再调理：专家提醒

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　　面色偏红，以通为补，不宜选择过于温热厚重的食材。10日9广东省中医院副院长杨志敏在广州提醒，寒露过后，但寒气不如北方凌厉，而另一部分人群，这类人群不要急于进补。

　　岭南秋天气候早晚温差大。第一类人群平时气血偏弱，责任编辑，平时应酬较多，进补不能一概而论。舌苔厚腻，蔡敏婕、想着秋天该进补了，月。

　　先把肠胃清理调理一番，大便保持通畅之后、胃口旺盛，杨志敏认为、比普通人更容易怕冷，等厚腻舌苔消退。她将适合秋季调理的人群大致分为两类，这一类人群可以稍微提早开始进补，但进补讲究清补“应当先”，手脚容易冰凉，不少民众早上起来总觉得口干舌燥、润补，面部容易出油。(面色偏青白 记者)

刘湃：【再开展后续的冬季进补】

　　《秋燥口干别急着进补！先分清自身体质再调理：专家提醒》（2026-10-10 10:30:52版）

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