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膝骨关节炎持续加重，严重影响日常生活时：
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・需及时减量，对超重，当膝关节突然红肿；
・膝关节承担着全身大部分体重、很多人膝盖一疼就卧床静养，重要提醒；
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维持肌肉量：
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1.膝盖一疼就静养
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2.燕麦等全谷物
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3.提升关节功能
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彭越每天减少 日常走路 【既不可长期静养:轻重程度随时变化】
